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2021年01月

最近各種品牌的其他幾款筋膜槍在市場上上市了,它們獲得了大量的關注。本文會介紹筋膜槍的原理,想了解使用方法的人可以看看以下筋膜槍使用方法的介紹影片許多名人包括 DJ Khaled、NBA 球員 Kyrie Irving,已經被發現正在使用筋膜槍按摩。和許多時髦的健康產品一樣,這些設備 ... もっと読む

常見的打坐方式介紹許多人都想了解怎麼打坐最好,常常打坐到一半就腰痠背痛或是腳麻,很難集中精神冥想,最好的打坐方法有哪些?打坐時建議依據自身情況選擇合適的打坐姿勢,以下為您整理常見的打坐姿勢,幫助您學習打坐。盤腿打坐散盤:雙腿自然交叉盤坐,這是最簡單、輕鬆 ... もっと読む

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